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保证睡眠时间

冬天不需要比其他季节拥有更多的睡眠时间，一般大约在8个小时左右即可。

注意饮食清淡

冬天应当注意饮食均衡，多吃一些新鲜、易消化的蔬菜，例如胡萝卜、白萝卜、小白菜等。

保持适当运动

天气冷还是要保持一定的运动量，运动还可以增强我们的抵抗力，可以进行慢跑等运动。

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分类： 简约/文艺 文化娱乐 教育培训 广告传媒
上架时间：2021-01-26 19:02:47 点击次数：1167 收藏次数：60
模板简介：365微信编辑器提供海量精美图文样式素材，该样式素材可以作为文章正文使用，适用于简约/文艺,文化娱乐,教育培训,广告传媒,边框内容,段落文字,教育/培训,旅行/旅游等场景，设计风格，建议使用粉色为主色调，如果您喜欢的设计风格，我们的资深设计师还提供了很多相关的微信公众号样式素材，您可以点击上方的“插入微信编辑器”按钮立即使用该样式素材，也可以在下方查找其他相关素材，如果您喜欢这个样式素材，可以点击收藏，以后就不怕找不到啦！
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