成为专业会员,VIP样式免费用
查看VIP特权 已有VIP去登录HAVE A REST
上班再累也要注意休息
相关推荐
秋日物语
INS简约风
入秋注意事项
秋日物语
三伏天时间表
冬病夏治
FITNESS
原地蹲起:背向沙发,两腿与肩同宽直立。挺胸并保持背部挺直,臀部向后,膝盖弯曲成坐姿,直至屁股碰到沙发后站起来。手臂可以平伸向前保持平衡或者向下触摸脚踝。每组做10-15次,组间休息30秒,做2-3组。
惊蛰黄鹂鸣
HAVE A REST
上班再累也要注意休息
秋日物语
INS简约风
入秋注意事项
秋日物语
三伏天时间表
冬病夏治
FITNESS
原地蹲起:背向沙发,两腿与肩同宽直立。挺胸并保持背部挺直,臀部向后,膝盖弯曲成坐姿,直至屁股碰到沙发后站起来。手臂可以平伸向前保持平衡或者向下触摸脚踝。每组做10-15次,组间休息30秒,做2-3组。
惊蛰黄鹂鸣