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工作在忙也要注意休息，身体是革命的本钱。千万别拼命工作搞垮了身体就得不偿失了。平时工作累了适当的休息一下，这样既能更好的工作，身体也得到了放松。
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有个属于自己的朋友圈子，可以聊聊家常，互诉衷肠;有些属于自己的小小愿望，可以外出旅游，放松心情; 有些自己的兴趣爱好，可以借此与人交往，互帮互助。
国际劳动妇女节，又被称为三八妇女节。是在每年的3月8日为庆祝妇女在经济、政治和社会等领域作出的重要贡献和取得的巨大成就而设立的节日。这个节日和众多国家的文化都有融合，主要在社会主义国家。
夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。清燥解热是夏季养生的关键。
春季养生是重在养阳养肝，可以食用韭菜、香椿等食物保卫体内的阳气,以预防流感、腮腺炎、麻疹、水痘等春季常见病。
食品安全是一门专门探讨在食品加工、存储、销售等过程中确保食品卫生及食用安全，降低疾病隐患，防范食物中毒的一个跨学科领域，所以很重要。
夏天的浪漫,是因为空气都充满着水蜜桃的香气。水蜜桃营养丰富，肉爽多汁。有效增加人体血红蛋白量，古人称常吃桃子能“益颜色”。
世界卫生组织认为，精神卫生是指一种健康状态，在这种状态中，每个人都能够认识到自身潜力，能够适应正常的生活压力，能够有成效地工作，并能够为其居住的社区做出贡献。