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考试之前,应该多给自己作一些积极的暗示,从而忘掉那些不良的情绪作怪。
不要去胡思乱想
尽量收起自己的思绪,告诉自己不要心存杂念,要冷静面对。
正确的评估自己
正确看待自己的考试,不要让自己的期望太高,调节好自己的心理预期。
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考试之前,应该多给自己作一些积极的暗示,从而忘掉那些不良的情绪作怪。
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正确看待自己的考试,不要让自己的期望太高,调节好自己的心理预期。
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