进行短跑活动要注意不能串道,特别是在冲刺的时候,身体冲力很大,精力高度集中且思想防备意识松懈,一旦相互绊倒,极容易受伤。中长跑时,注意呼吸,要三步一呼,三步一吸。如果气短做不到,就改成二步一呼二步一吸。

正文简约紫色体育健身活动

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上架时间:2022-03-31 14:29:11 点击次数:6008 收藏次数:205
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