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春季养生是重在养阳养肝,可以食用韭菜、香椿等食物保卫体内的阳气,以预防流感、腮腺炎、麻疹、水痘等春季常见病。
世界卫生组织认为,精神卫生是指一种健康状态,在这种状态中,每个人都能够认识到自身潜力,能够适应正常的生活压力,能够有成效地工作,并能够为其居住的社区做出贡献。
4.7日——世界卫生日
尝试变得积极一点并且适量运动。去看场电影,唱个歌,尝试参加自己曾经喜欢过的活动吧。
中国医师节
健康知识科普
冬日养生时
在很多情况下,生活中的一些习惯存在很多隐患,都在潜移默化的吞噬着我们的健康。保持良好的生活习惯与方式,是健康的关键所在,均衡的饮食营养是的核心,适度合理的运动是健康的助力。