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在炎热的夏季想要安全且高效的瘦身，需要抓住清晨最为关键的瘦身时刻，清晨兼顾着健康与减脂的最佳时段。而清晨必瘦减肥法主要是要求我们从饮食和运动方面出发，健康高效的减脂减肥，清晨要注意调理饮食。
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散文是一种抒发作者真情实感、写作方式灵活的记叙类文学体裁。“散文”一词大概出现在北宋太平兴国(976年12月-984年11月)时期。《辞海》认为：中国六朝以来，为区别韵文与骈文，把凡不押韵、不重排偶的散体文章(包括经传史书)，统称“散文”。后又泛指诗歌以外的所有文学体裁。随着时代的发展，散文的概念由广义向狭义转变，并受到西方文化的影响。