每餐饭前先喝一杯温开水。这样不但可以养成喝水的习惯,还能有效的控制食欲,有助于餐后食物消化和代谢,要知道减脂会喝水,你减肥就成功了一半。

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上架时间:2022-12-01 16:59:17 点击次数:1070 收藏次数:29
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