老年人如何合理饮食?

中国老龄化问题日益严重,预计到2035年我国60岁以上老年人口可能增加到4.2亿左右,占总人口比重将超过30%。2022年《中国居民膳食指南》分别对65-79岁一般老年人及80岁以上高龄老人制定了详细的合理膳食推荐。

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