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营养价值

人类钟爱烘焙食品首先是它营养丰富,且不说多数烘焙食品,都适合添加各种富有营养的食物原料,仅就其主原料小麦粉而言,就有着其他谷物望尘莫及的营养优势。小麦粉所含蛋白质是大米的2~3倍,是玉米粉的2倍左右,尤其是其含钙量约为大米的4倍,玉米粉的8倍以上。VBl、VB2、尼克酸等含量小麦粉都是大米的3~4倍。此外,烘焙食品由于酵母菌的理化作用,富含蛋白质、氨基酸,易于吸收,只有良好的口感和色泽。因此,在西方国家,烘焙食品的面包(bread)几乎就成了食物和粮食的代名词。

注意事项

01

新烤箱到手要空烤,让加热管的异味散掉

02

采购回的工具,完全清洗一次,吹干使用;其中以打发蛋白用的工具和容器最为重要,不能有水有油或其他物质,否则蛋白永远打不发

瑜伽Yoga

这个词,是从印度梵语"yug"或"yuj"而来,其含意为"一致"、"结合"或"和谐"。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻"梵我合一"的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。
大约在公元前300年,印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(英文:Patanjali,印地语:पतंजलि)创作了《瑜伽经》,印度瑜伽在其基础上才真正成形,瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。

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我一直等着,等着自己的状况变好,但我自己从未做过什么,人生就这么平白无辜的浪费了。

当我还是一个小孩子的时候我会早早醒来跑到湖边看日出。那一刻的感觉,好像全世界只有我一个人似的。

每个人对于自己的感受都不一样。我们都走向同一个方向,只是走的路不同罢了。你有你自己的道路。

中文名: 秋季     外文名:autum

平均温度:  10—22℃

气候定义:  平均气温10—22℃期间为春秋季

天文定义:  立秋到立冬这一段时间

时       间:  阴历7至9月,阳历处暑至小雪

总体特征:  太阳高度角渐低,温度渐降

起身,仰望,额间清愁已入眼底。薄洒的酒香,肆意熏醉,蒸晕了两腮,嫣红。

养 生

指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法,以期达到健康、长寿的目的。养生产生于上古先民为抗御严酷的自然环境,调整体力,抗御疾病,防治疾病的需要。养生是中华民族传统文化的一个有机组成部分,养生是先民在长期的生活实践中总结生命经验的结果。

让心,在阳光下学会舞蹈

让灵魂,在痛苦中学会微笑

— the dances you've already had —

目录

素朴为家

造园与造人

自然形态的叙事与几何

走向虚构之城

当“空间”开始出现

VIP

胡适《国际的中国》

“我们更想想这几年国内的资产阶级,为了贪图高利债的利益,拚命的借债给中国政府,不但苟延了恶政府的命运,并且破坏了全国的金融。”

VIP

一九五五年九月下旬一天中午,我偷溜上一列从洛杉矶开出、朝圣巴巴拉(Santa Barbara)而去的货运火车。我头枕在行李袋上,翘着腿,注视着天上的滚滚浮云。那是一列慢车,我计划在圣巴巴拉的海滩睡一晚,隔天一大早再偷溜上一列开往圣路易斯-奥比斯蟹(San LuisObispo)的慢车,要不就是等到傍晚七点,溜上一列到旧金山去的直达车。

Eason Chan

陈奕迅(Eason Chan),1974年7月27日出生于香港,中国香港流行男歌手、演员,香港演艺人协会副会长之一。

读书多了,容颜自然改变,许多时候,自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云,不复记忆,其实它们仍是潜在的,在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯,当然也可能显露在生活和文字中。    ——三毛

关于大海的诗句

海旷天低树,江清月近人

海底游鱼乐,天边过雁愁。

浮天沧海远,去世法舟轻。

烽火城西白尺楼,黄昏独上海风秋。

春江潮水连海平,海上明月共潮生。

长风破浪回有时,直挂云帆济沧海!

漫步云南不可错过的4个地方

01

昆明丨

景明花香

02

大理丨

风花雪月

03

丽江丨

艳遇之都

04

双廊丨

苍洱风光

VIP

星座话题

哪个星座最爱偷着哭?

在这个崇尚所有问题都自己扛的年代,无论是男儿泪、女子泪都不轻弹,就看谁最能撑,但能撑会撑的程度可是大有不同,谁是伤心泪悄悄流的最强代表呢?

人世间有太多的情感与归宿我们不能把握,构成了命运的不确定与爱情的不可求。在这个浮华掠影幻梦破灭的年代,对于爱情、事业、青春与梦想,我们通常只能默然相守,寂静求欢。

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在最美的年华,遇到一个爱你的人,纵使刹那盛开,瞬间凋零,以一世痴念,守一场心灵的地老天荒,何尝不是一种无以伦比的幸福?三千痴缠,只为一人,掬一捧旖旎心事,无论花开花谢,情,都会以一树执念,绚烂成灵魂的永恒

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