全部

春季文艺,春天,ins风,简约文艺,散文,春游,旅游旅行,黄色,GIF,动态模板 VIP
开学啦,开学季,开学通知,开学第一课,新学期,新气象,学校,教育,卡通,绿色,GIF,动态模板 VIP
幼儿园招生,春季招生,招聘简章,新学期,开学季,简约,绿色,GIF,动态模板 VIP
春日踏青,春游,旅游旅行,春季,春天,露营,简约,清新,绿色,gif,动态模板 VIP
开学,校园教育,家校合作,新学期,学校,教育,简约,绿色,GIF,动态模板 VIP
你好三月,3月,春季,诗歌散文,春天,简约清新,绿色,GIF,动态模板 VIP
 
 

关注我获得

 

更多精彩

起居养生
 

秋季应做到早睡早起,注意添加衣物,防止因受凉而伤及肺部。

 
锻炼养生
 

秋季是运动锻炼的大好时机,可根据情况选择不同的运动项目进行锻炼。

 
精神养生
 

保持内心宁静,情绪乐观,舒畅胸怀,抛开一切烦恼。

 

秋季天气转凉,地气清爽,宜早睡早起

VIP

党的十八大以来,以习近平同志为核心的党中央高度重视全民国防教育工作,作出一系列重要决策部署,推动新时代全民国防教育领导体制机制改革

VIP
 

宜多吃酸性食物,如苹果、橘子、猕猴桃、白萝卜等,以收敛肺气;少吃辛辣食物可以避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用,宜常吃。

VIP
初秋养生
 
 

秋季天气转凉,地气清爽,宜早睡早起,这样可使心境安逸安静,神气收敛,避免肺气受燥邪的损害,保持肺的清爽功能。

VIP

党的十八大以来,以习近平同志为核心的党中央高度重视全民国防教育工作,作出一系列重要决策部署,推动新时代全民国防教育领导体制机制改革

初秋养生,滋阴润肺

秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。

VIP

秋季天气转凉,地气清爽,宜早睡早起,可使心境安逸安静。

 

点击上方“蓝字”,关注更多精彩

VIP

党的十八大以来,以习近平同志为核心的党中央高度重视全民国防教育工作,作出一系列重要决策部署,推动新时代全民国防教育领导体制机制改革

VIP

国防教育·国之大事

VIP

成为专业会员,VIP样式免费用

查看VIP特权 已有VIP去登录