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南方饮食
而南方在立冬这天有吃肉的习惯，比如鸡鸭鱼鹅、牛羊虾蟹等。有的是为了滋补驱寒、有的是为了补充营养、还有的是因为当地一些特色美食，在这个时间段最是美味。比如吃赤豆糯米饭、羊肉汤、肚包鸡、螃蟹等等，一些潮汕人还有在这天吃药膳的习惯。
立冬节气饮食差异
我国土地广阔，南北各地饮食文化各有不同，立冬是秋季与冬季的交替之际，也叫“交子之时”，因此，每年立冬这天，北方很多地方有吃饺子的习俗。饺子馅以清淡去燥、温补驱寒为主。
END
使用什么样的牙刷好？
应当选购直三排、横六束、刷头小、刷毛柔软、刷毛末端磨圆的保健牙刷，在口内运作自如，牙齿的死角较容易刷到。牙刷使用期限以2~3个月换一次为佳。
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口腔专家一再的强调，每次刷牙时间最好在3分钟左右，退而求之，也要保证每次2分钟。
水温过冷，牙齿早衰。实验证明，35℃左右的温水是一种很好的口腔保护剂。
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立冬节气饮食差异
口腔专家一再的强调，每次刷牙时间最好在3分钟左右，退而求之，也要保证每次2分钟。
水温过冷，牙齿早衰。实验证明，35℃左右的温水是一种很好的口腔保护剂。
感冒后最好最好将牙刷用消毒液浸泡消毒或更换一把新的，否则感冒不容易痊愈，或易反复。
关爱牙齿
关爱健康
全家人共用一支牙膏，也会引起疾病的交叉传染：感冒或患有口腔疾病的人在刷牙的过程中，会将病毒、细菌残留在牙刷毛缝中，在牙膏口与牙刷相互摩擦下，又会将病毒、细菌传播到其他人的牙刷上。
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2021年11月07日
二十四节气之立冬
吃过酸性的物质、甜食、喝过碳酸饮料，可先用清水漱口，或喝一小杯牛奶因为牛奶可帮助中和口腔中食物的酸性、加快牙齿钙质的恢复，等过了30分钟后再刷牙。
关爱牙齿关爱健康
口腔知识科普
关爱牙齿关爱健康
口腔专家一再的强调，每次刷牙时间最好在3分钟左右，退而求之，也要保证每次2分钟。
水温过冷，牙齿早衰。实验证明，35℃左右的温水是一种很好的口腔保护剂。
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口腔知识科普
口腔专家一再的强调，每次刷牙时间最好在3分钟左右，退而求之，也要保证每次2分钟。
水温过冷，牙齿早衰。实验证明，35℃左右的温水是一种很好的口腔保护剂。
