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老年人每天应摄入12种及以上的食物，不同食物中的营养素和有益成分含量不同，吃多种多样的食物才能利用食物营养素互补的作用，达到全面营养的目的。谷类为主、粗细搭配、适量鱼虾、禽肉，保证优质蛋白供应。
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心脑血管疾病是一种比较常见的疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指因高血压、高脂血症、动脉粥样硬化等所导致的心脏、大脑等器官出现的出血性或缺血性病变，是50岁以上中老年人的常见疾病，严重威胁人类健康，患病率、致残率以及死亡率均较高。
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基金定投是定期定额投资基金的简称，是指在固定的时间以固定的金额投资到指定的开放式基金中，类似于银行的零存整取方式。人们平常所说的基金主要是指证券投资基金。
证券，是多种经济权益凭证的统称，也指专门的种类产品，是用来证明券票持有人享有的某种特定权益的法律凭证。 证券主要包括资本证券、货币证券和商品证券等。
期货，与现货完全不同，现货是实实在在可以交易的货（商品），期货主要不是货，而是以某种大宗产品如棉花、大豆、石油等及金融资产如股票、债券等为标的标准化可交易合约。
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每年9月21日为“国际和平日”。国际和平日定于每年9月第三个星期二举行这个节日恰逢联合国大会在纽约举行的常会开幕。联合国在1981年宣布国际和平日，并邀请全体会员国，非政府组织和各界人士以一种方式庆祝这个节日借以表现联合国承诺维持各个民族和各个国家之间的和平。
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秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。秋分这天太阳几乎直射地球赤道，各地昼夜等长。秋分日后太阳光直射位置南移北半球昼短夜长昼夜温差加大，气温逐日下降。
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老年人每天应摄入12种及以上的食物，不同食物中的营养素和有益成分含量不同，吃多种多样的食物才能利用食物营养素互补的作用，达到全面营养的目的。谷类为主、粗细搭配、适量鱼虾、禽肉，保证优质蛋白供应；
鼓励老年人与家庭成员一同挑选、制作、品尝、评论食物，独居、空巢老年人可在老年人餐桌、社区食堂参加集体用餐。采取不同烹调方式，培养清淡饮食，限盐少油，多采用蒸、煮、炖、焖、熘、焯、拌等烹调方法。
建议老年人每年参加1-2次健康体检，定期监测体重，进行人体成分分析评估；定期到营养科接受营养风险筛查和营养评估进行个性化营养管理及合理膳食指导，做好自己健康的第一责任人。
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心脑血管疾病是一种比较常见的疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指因高血压、高脂血症、动脉粥样硬化等所导致的心脏、大脑等器官出现的出血性或缺血性病变，是50岁以上中老年人的常见疾病，严重威胁人类健康，患病率、致残率以及死亡率均较高。
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基金定投是定期定额投资基金的简称，是指在固定的时间以固定的金额投资到指定的开放式基金中，类似于银行的零存整取方式。人们平常所说的基金主要是指证券投资基金。
证券，是多种经济权益凭证的统称，也指专门的种类产品，是用来证明券票持有人享有的某种特定权益的法律凭证。 证券主要包括资本证券、货币证券和商品证券等。
期货，与现货完全不同，现货是实实在在可以交易的货（商品），期货主要不是货，而是以某种大宗产品如棉花、大豆、石油等及金融资产如股票、债券等为标的标准化可交易合约。
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每年9月21日为“国际和平日”。国际和平日定于每年9月第三个星期二举行这个节日恰逢联合国大会在纽约举行的常会开幕。联合国在1981年宣布国际和平日，并邀请全体会员国，非政府组织和各界人士以一种方式庆祝这个节日借以表现联合国承诺维持各个民族和各个国家之间的和平。
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秋分之初，雷声渐行渐远，那是夏日热烈的告别。天空变得高远而清澈，仿佛能洗净心灵的尘埃，让人心境豁然开朗。
随着气温的逐渐下降，小虫们忙碌起来，它们或筑巢或藏身，为即将到来的寒冬做准备是自然界生生不息的轮回之美。
秋水长天，却也开始显露出几分寂寥。河流湖泊中的水位逐渐下降，露出了往日难见的河床与石块。
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中国老龄化问题日益严重，预计到2035年我国60岁以上老年人口可能增加到4.2亿左右，占总人口比重将超过30%。2022年《中国居民膳食指南》分别对65-79岁一般老年人及80岁以上高龄老人制定了详细的合理膳食推荐。
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心脑血管疾病是一种比较常见的疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指因高血压、高脂血症、动脉粥样硬化等所导致的心脏、大脑等器官出现的出血性或缺血性病变，是50岁以上中老年人的常见疾病，严重威胁人类健康，患病率、致残率以及死亡率均较高。
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证券公司、基金管理公司、基金托管机构、基金销售机构、证券投资咨询机构、证券资信评估机构及中国证监会认定的其他从事证券业务的机构中从事证券业务的专业人员必须在取得从业资格的基础上取得执业证书，从事相应的证券活动。
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秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。秋分这天太阳几乎直射地球赤道，各地昼夜等长。秋分日后太阳光直射位置南移北半球昼短夜长昼夜温差加大，气温逐日下降。
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秋分作为重要的节气之一，是祭祀祖先的时节。在中国传统社会，人们会在秋分这天回家祭祖，表达对祖先的尊敬和追思。
秋分时节，正值秋高气爽，是登高赏景的好时机。许多地方会有登高赏秋的活动，人们登山观景，欣赏秋天的美景。
秋分时节，民间有吃柚子、蟹等食物的习俗柚子因为其寓意丰收和团圆，成为了秋分必吃的水果之一。
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