第一招：补充睡眠

合理安排起居，让自己的生活有规律，常言说“早睡早起身体好”还是很有道理的。

第二招：及时清理肠胃

长假后要注意调整饮食结构，也不要吃得过于油腻，以免对肠胃造成更大的负担。

第三招：要调整好状态

转移一下自己的注意力。上班后要尽早收心，加强自我调节。

立冬是农历二十四节气之一，也是中国传统节日之一；时间点在公历每年11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°。此时，地球位于赤纬-16°19'，北京地区正午太阳高度仅有33°47'。立冬过后，日照时间将继续缩短。

秋风萧瑟，吹落了一地金黄的树叶，一块儿落的还有喵星人的毛发。每到九月份，猫咪开始进入换毛季，一整个秋天都在为过冬而准备着更保暖的毛发。这个时期，猫咪掉毛会非常严重。而猫咪在整理身体脱落的毛发时，很容易将体毛吞入腹中。如果不能及时排除，严重的会形成毛球症，极大的损伤猫咪的肠胃。建议铲屎官们在家中备些医仕高猫咪化毛膏。

记录是一个汉语词语，读音为jì lù，指把所见、所闻、所思、所想等通过一定的手段保留下来，并作为信息传递开去。简单的事物，总是比想象中更美一些，而相片的作用，大抵就是记录下这些瞬间，多年之后，翻开相册，浓浓的泛着木香的旧时光扑面而来。

立冬是农历二十四节气之一，也是中国传统节日之一；时间点在公历每年11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°。此时，地球位于赤纬-16°19'，北京地区正午太阳高度仅有33°47'。立冬过后，日照时间将继续缩短。

猫咪换毛一般是为了适应季节的变换，所以春秋两季主人要格外注意室内清洁。平时不要在地板上乱堆乱放，家具中的缝隙是猫毛容易堆积的地方，主人要常常清理。粘毛滚是主人打扫时很好的帮手，地毯、沙发、衣服甚至床上的猫毛都能很快被粘走。至于猫咪常睡的地方则可以使用易吸附毛的垫子。

记录是一个汉语词语，读音为jì lù，指把所见、所闻、所思、所想等通过一定的手段保留下来，并作为信息传递开去。简单的事物，总是比想象中更美一些，而相片的作用，大抵就是记录下这些瞬间，多年之后，翻开相册，浓浓的泛着木香的旧时光扑面而来。

民宿是指利用自用住宅空闲房间，结合当地人文、自然景观、生态、环境资源及农林渔牧生产活动，为外出郊游或远行的旅客提供个性化住宿场所。除了一般常见的饭店以及旅社之外，其它可以提供旅客住宿的地方，例如民宅、休闲中心、农庄、农舍、牧场等，都可以归纳成民宿类。

立冬是农历二十四节气之一，也是中国传统节日之一；时间点在公历每年11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°。此时，地球位于赤纬-16°19'，北京地区正午太阳高度仅有33°47'。立冬过后，日照时间将继续缩短。

猫咪会吞下毛发，主要是因为猫咪在换毛时期身上的死毛太多，本就喜爱干净的猫咪会更加勤于清理身体，吃掉一些毛发，久而久之就会在腹中形成毛球。所以铲屎官们尽量每天抽出几分钟帮猫咪梳理毛发，可以大大减少毛球症的几率。

梨的果实通常用来食用，不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，不同种类的梨味道和质感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮后食用。在医疗功效上，梨可以通便秘，利消化，对心血管也有好处。在民间，梨还有一种疗效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮过后食用还可以止咳；除了作为水果食用以外，梨还可以作观赏之用。

民宿（Minshuku），源自日本的「民宿」。利用当地民居等相关闲置资源，经营用客房不超过4层、建筑面积不超过800 ㎡,主人参与接待,为游客提供体验当地自然、文化与生产生活方式的小型住宿设施。此定义完全诠释了民宿有别于旅馆或饭店的特质，民宿不同于传统的饭店旅馆，也许没有高级奢华的设施，但它能让人体验当地风情、感受民宿主人的热情与服务、并体验有别于以往的生活。