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各部门放假前请在下班前检查室内电源门窗是否关好,放假期间,节假日外出人员请注意出行安全。
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合理控制每餐食物的摄入量,选择健康均衡的饮食,减少高热量油脂食物的摄入。
制定每周的运动计划,包括有氧运动、力量训练和拉伸等,根据个人情况逐步增加运动强度和时长。
保持充足的睡眠时间,有助于恢复体力、调节新陈代谢,对减肥健身也非常重要。
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运动会开幕,各年级入场表演
女子100米预赛
男子100米预赛
女子跳高、三级跳远
男子跳高、三级跳远
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世界航天日为每年的4月12日,以庆祝人类空间时代的开始,同时重申空间科学和技术在实现可持续发展的目标,增加国家和人民福祉,并确保其实现以和平为目的的维护外层空间的愿望方面所作重要贡献。
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清明节,又称踏青节,是中国传统节日之一通常在每年的4月4日前后。清明节是一个祭祖扫墓的重要节日。
清明节的主要活动是祭祀和扫墓。人们会前往祖先的墓地,献上食物、鲜花、纸钱等供品,表达敬意和思念之情。
清明节也是一个春游的时机。人们会踏青郊游,欣赏大自然的美景,感受春天气息。一些地方还会举行各种民俗活动。
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