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三伏天养生
 

除了三伏贴,还有三伏天扎针灸,三伏天拔火罐、穴位注射、隔姜灸、艾灸等等。医生根据病人的病症不同,在这些方法中选择一两种使用。

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多酸多甘 古代学者认为“夏季暑湿,适宜清补”。

三伏天养生
 
健脾祛湿
 
清热解暑
 
去火降温
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按中医养生学的观点,暑湿对脾非常不利,而味苦的食物具有泻燥的功能,不宜多食,因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。

三伏天养生
夏季归心
而心喜凉
 

饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。并且,夏季归心,而心喜凉,宜食酸,所以夏季应适当地多吃一些性酸的食物。

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“去火”也是夏日食补的必备功课。夏日祛火的食物有苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果,同时,牛奶性微寒,可以补水、滋阴、解热毒,也是“去火”良品。鸭肉更是夏季大补之良方。

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致敬最可爱的人

祖国之所以能有如此繁华的今天,是因为革命先烈们的艰苦奋斗;是你们,抛头颅,洒热血,才铸就了我们的新中国,你们是我们的骄傲。

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