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西柚中的维生素C含量极其丰富,能促进抗体生成,增强人体的解毒功能,夏季食用再好不过了,另外还含有纤维素、果胶、钾、叶酸、肌醇、生物类黄酮、柠檬烯等元素。新鲜葡萄柚含热量低,平均每个葡萄柚仅含82千卡的热量。
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夏季吃水果指南
FRUIT
柠檬虽然很酸,但是它的营养价值却非常的高。不仅有护肤、抗衰老、美白肌肤的功效,在夏天里吃柠檬可以解渴消暑。特别很多冷饮店会把柠檬榨汁冲制柠檬茶,受到很多人的青睐。可见夏天,柠檬也是一种值得选择的水果。
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