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大暑天气炎热,人们容易感到疲倦,此时要注意睡好午觉,适当午睡半小时,以保持精力充沛。此外,夏季养生,注意不要熬夜,最好能在11点前入睡。只有充足的睡眠,才可以让人体更好的休息和放松。
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大暑——防暑
生机盎然,汉语成语,拼音是SHĒNG JĪ ÀNG RÁN,意思是充满生机和活力的,形容生命力旺盛的样子。一般比喻花草树木生机盎然。出自《平凡的世界》。路遥《平凡的世界》第五卷第26章:“春天来了,满山青绿,遍地黄花,它们都生机盎然,而我为什么要死?”
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大暑天气炎热,人们容易感到疲倦,此时要注意睡好午觉,适当午睡半小时,以保持精力充沛。此外,夏季养生,注意不要熬夜,最好能在11点前入睡。只有充足的睡眠,才可以让人体更好的休息和放松。
生机盎然,汉语成语,拼音是SHĒNG JĪ ÀNG RÁN,意思是充满生机和活力的,形容生命力旺盛的样子。一般比喻花草树木生机盎然。出自《平凡的世界》。路遥《平凡的世界》第五卷第26章:“春天来了,满山青绿,遍地黄花,它们都生机盎然,而我为什么要死?”
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防暑攻略
这一节气的饮食重在一个“清”字,宜补气清暑,宜健脾养胃,宜药粥进补!
运动时避开高温阶段,选择在清晨或傍晚天气凉爽时进行室外运动。
有意识地控制情绪,排解情绪,通过有益的活动保持平和和舒畅的心情。
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生机盎然,汉语成语,拼音是SHĒNG JĪ ÀNG RÁN,意思是充满生机和活力的,形容生命力旺盛的样子。一般比喻花草树木生机盎然。出自《平凡的世界》。路遥《平凡的世界》第五卷第26章:“春天来了,满山青绿,遍地黄花,它们都生机盎然,而我为什么要死?”