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问
空气霾污染，普通人群应该如何防护？
答
对于一般人群，需要从多个方面考虑加强霾污染的健康防护。
一要对霾的健康危害有所防备。要关注气象环境部门的空气质量预报，了解当天及今后几天的污染状况，参考预报情况安排出行。
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雾霾天主要防护措施
减少户外活动的时间和强度，并佩戴标有GB/T 32610-2016标准的防护口罩，外出回来要及时清洗面部及裸露的皮肤 .
主要防护措施
减少户外活动的时间和强度，并佩戴标有GB/T 32610-2016标准的防护口罩，外出回来要及时清洗面部及裸露的皮肤 .
在寒冷季节，养生也不是一味保暖和补充热量，还要适当“灭火”，维持身体的平衡状态。要保证室内湿度在50%左右，可放置一盆清水或配备加湿器。其次要多喝水，冷却体内燥热，爱上火的人可以加点薄荷、菊花等。
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空气霾污染，普通人群应该如何防护？
对于一般人群，需要从多个方面考虑加强霾污染的健康防护。
一要对霾的健康危害有所防备。要关注气象环境部门的空气质量预报，了解当天及今后几天的污染状况，参考预报情况安排出行。
雾霾，是雾和霾的组合词。雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。高密度人口的经济及社会活动必然会排放大量细颗粒物PM2.5，一旦排放超过大气循环能力和承载度，细颗粒物浓度将持续积聚，再加上天气等因素影响，极易出现大范围的雾霾。
如何缓解冬天上火？
在寒冷季节，养生也不是一味保暖和补充热量，还要适当“灭火”，维持身体的平衡状态。要保证室内湿度在50%左右，可放置一盆清水或配备加湿器。其次要多喝水，冷却体内燥热，爱上火的人可以加点薄荷、菊花等。
雾霾天如何
防护呢？
减少开窗通风次数并尽量避开污染高峰时段
雾霾，是雾和霾的组合词。雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。高密度人口的经济及社会活动必然会排放大量细颗粒PM2.5一旦排放超过大气循环能力和承载度细颗粒物浓度将持续积聚，再加上天气等因素影响，极易出现大范围的雾霾。
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雾霾天如何防护
在寒冷季节，养生也不是一味保暖和补充热量，还要适当“灭火”，维持身体的平衡状态。要保证室内湿度在50%左右，可放置一盆清水或配备加湿器。其次要多喝水，冷却体内燥热，爱上火的人可以加点薄荷、菊花等。
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冬天上火之后，除了要保证居住环境空气流通、多多喝水之外，平常也要多摄取苦瓜，白萝卜菠菜等能够清热解毒的食物。