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夏季饮食

夏季天气炎热,食欲欠佳,饮食应以健脾利胃、增进食欲的食物,如新鲜绿叶蔬菜、水果、豆类等为主,以肉类食物猪肉、牛肉等为辅。

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防止中暑方法:第一、在烈日下,出门要备厚防晒用具,戴草帽或者遮阳伞,涂防晒霜等,最好不要在10点至16时出行,容易发生中暑。第二、在夏天,每天要饮大量的电解质,多吃蔬菜、水果保证体内充足的水分,出门时包里备防中暑药,多带水。第三、体弱者,尽量少出门,这些人是中暑的高发期。

SUMMER
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一、报名
学生需在规定时间内到当地中考报名点报名,提交相关材料,包括身份证户口本、近期免冠照片等。
二、资格审核
中考报名结束后,教育部门会对报名者进行资格审核,确认是否满足参加考试的条件。
三、笔试
中考报名结束后,教育部门会对报名者进行资格审核,确认是否满足参加考试的条件。
四、成绩统计
总分=语文成绩x权重+数学成绩x权重+外语成绩x权重+其他科目成绩x权重根据总分排名确定录取资格和考生排名。
五、志愿填报
中考成绩公布后,考生需要根据自己的情况,填报自己满意的志愿学校和专业按照统一的录取标准进行调剂和录取。
EXAMINATION
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防止中暑方法:第一、在烈日下,出门要备厚防晒用具,戴草帽或者遮阳伞,涂防晒霜等,最好不要在10点至16时出行,容易发生中暑。第二、在夏天,每天要饮大量的电解质,多吃蔬菜、水果保证体内充足的水分,出门时包里备防中暑药,多带水。第三、体弱者,尽量少出门,这些人是中暑的高发期。

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1

夏日出门记得要备好防晒工具,最好不要在10时至16时在烈日下行走,这个时间段发生中暑的可能性是平时的10倍。

2

水果、青菜要多吃。水果汁多味甜,不仅生津止渴,还能清热解暑。西瓜味甜汁液多,绝对是清暑解渴的首先。

3

充足睡眠。夏天日长夜短,容易感到疲劳,如果没有充足的睡眠很容易导致中暑。

SUMMER
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中考各科时间安排
6月16日上午语文:9:00-11:00,
下午 物理与化学(合卷):
15:00-16:40。
6月17日上午数学:9:00-10:30,
下午历史与道法(合卷):
15:00-16:40。
6月18日上午英语:9:00-10:10。
VIP
中考各科时间安排
6月16日上午语文:9:00-11:00,
下午 物理与化学(合卷):
15:00-16:40。
6月17日上午数学:9:00-10:30,
下午历史与道法(合卷):
15:00-16:40。
6月18日上午英语:9:00-10:10。
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防止中暑方法:第一、在烈日下,出门要备厚防晒用具,戴草帽或者遮阳伞,涂防晒霜等,最好不要在10点至16时出行,容易发生中暑。第二、在夏天,每天要饮大量的电解质,多吃蔬菜、水果保证体内充足的水分,出门时包里备防中暑药,多带水。第三、体弱者,尽量少出门,这些人是中暑的高发期。

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防止中暑方法:第一、在烈日下,出门要备厚防晒用具,戴草帽或者遮阳伞,涂防晒霜等,最好不要在10点至16时出行,容易发生中暑。第二、在夏天,每天要饮大量的电解质,多吃蔬菜、水果保证体内充足的水分,出门时包里备防中暑药,多带水。第三、体弱者,尽量少出门,这些人是中暑的高发期。

SUMMER
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中考时间
6月16日上午语文:9:00-11:00,
下午 物理与化学(合卷):
15:00-16:40。
6月17日上午数学:9:00-10:30,
下午历史与道法(合卷):
15:00-16:40。
6月18日上午英语:9:00-10:10。
EXAMINATION
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考生随身携带、保管好身份证和准考证,有问题及时联系带队教师。
不要因模考成绩的起伏而急躁不安;不要因担心未来高考状态而焦虑;不要受外部因素的干扰而迷失本心。
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2024年江苏中考时间已经确定了,文化课是在6月分统一开考,体育和英语听说考试则更早,具体时间安排详见正文。

各科时间安排
6月16日上午语文:9:00-11:00,
下午 物理与化学(合卷):
15:00-16:40。
6月17日上午数学:9:00-10:30,
下午历史与道法(合卷):
15:00-16:40。
6月18日上午英语:9:00-10:10。
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