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缓解考试前的紧张心理，一般可以使用以下三个方法：
1、学会自我调整，尤其是学会放松训练。2、适当做一些心理治疗。3、可以服用药物治疗。自我调整的方法最重要的就是学会放松，认识到自己紧张、焦虑的原因到底是什么，不能过分的沉浸于紧张心理，不能自拔。常用的一些自我放松的训练，比如呼吸的方法，可以关注一下自己的呼吸，适当的做几次深吸气以及深呼气，这样做几次之后一般情况下就能缓解紧张的情绪。也可以使用转移注意力的方法，比如搓搓脸或者适当去做一下运动，这都是可以的。
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元旦放假通知
“缓解考试前的紧张心理，一般可以使用以下三个方法：
1、学会自我调整，尤其是学会放松训练。
2、适当做一些心理治疗。
3、可以服用药物治疗。自我调整的方法最重要的就是学会放松，认识到自己紧张、焦虑的原因到底是什么，不能过分的沉浸于紧张心理，不能自拔。常用的一些自我放松的训练，比如呼吸的方法，可以关注一下自己的呼吸，适当的做几次深吸气以及深呼气，这样做几次之后一般情况下就能缓解紧张的情绪。也可以使用转移注意力的方法，比如搓搓脸或者适当去做一下运动，这都是可以的。
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2021年度工作回顾
时光荏苒，岁月如梭，2021年在全公司领导的正确带领下，公司业务稳步增长连续创下本年度两个第一。在总公司的日常工作中，在领导的正确领导下，在各相关部门的通力配合协助下，在公司全体职工的共同努力下，公司业务顺利展开，稳步发展。
考试倒计时3天
元旦放假通知
根据国务院办公厅发布的节假日安排，2022年元旦放假日期安排通知如下：
1月1日至1月3日放假调休，共3天。
元旦放假通知
根据国务院办公厅发布的节假日安排，2023年元旦放假日期安排通知如下：
2022年12月31日至2023年1月2日放假调休，共3天。
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时光荏苒，岁月如梭，2021年在全公司领导的正确带领下，公司业务稳步增长连续创下本年度两个第一。在总公司的日常工作中，在领导的正确领导下，在各相关部门的通力配合协助下，在公司全体职工的共同努力下，公司业务顺利展开，稳步发展，现就公司本年度工作情况作出小结。
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