邀请有礼，免费送VIP
成为专业会员，VIP样式免费用
查看VIP特权 已有VIP去登录全部
行业
VIP
VIP
VIP
VIP
VIP
VIP
排序：
- 最新
- 点击量
- 收藏量
冬季养生攻略
起居有常，养成良好的作息习惯。冬季应顺应昼夜变化，早睡晚起，保障充足的睡眠时间。早睡可养阳气，晚起有助于人体阳气的潜藏和阴精的蓄积。
VIP
冬至节民间历来十分重视。先秦时期，南北各地风俗文化各异，各地风俗尚未融合普及，很多节日有历史，乏记载。很多古已有之的节俗活动在著作上鲜有记载。
VIP
睡前泡脚不仅可以驱寒保暖，而且可以帮助身体气血循环，改善大脑供血，促进睡眠质量。另外，跑完叫还可以按摩脚心、听听轻音乐帮助入睡。
冬至节民间历来十分重视。先秦时期，南北各地风俗文化各异，各地风俗尚未融合普及，很多节日有历史，乏记载。很多古已有之的节俗活动在著作上鲜有记载。
关注我获得
更多精彩
冬季养生一般适宜多饮热粥,可以选择晨起后喝一碗热粥,晚餐时宜节食。
在冬季要适当的开窗通风，保持室内空气流通性好，减少疾病的发生。
冬季温度较低，外出时要及时做好防寒保暖工作，避免身体受寒。
VIP
冬至节民间历来十分重视。先秦时期，南北各地风俗文化各异，各地风俗尚未融合普及，很多节日有历史，乏记载。很多古已有之的节俗活动在著作上鲜有记载。
VIP