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秋季养生粥

百合红枣粥是一道传统药膳。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品

粥是秋季调节脾胃最好的饮食,秋天早晨喝碗粥,既可泻秋凉,又能防秋燥。

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