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秋季气候干燥，人体的火气是节节上升的，加上秋季胃口变大，因此排毒也是很有必要的，建议在秋季排毒上可以选择绿豆汤。
绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。如果是为了清热解毒，建议最好把豆子煮烂。这样的绿豆汤虽然色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。
因为秋季天气较凉，建议大家不要吃太多较凉的食物，有脾胃虚弱或者年老体虚的人群一定要注意，秋季不要食用过多绿豆汤。
入秋养生攻略
绿豆性凉味甘，具有清热解毒、止渴清暑、利尿润肤的功效，因此无论在食用还是药用上都很受大家喜爱，它最突出的用处是作解暑饮料。
绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤、百合绿豆汤、南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。
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入秋养生攻略
初秋的时节是可以喝绿豆汤的，但是要适量。因为9月份以后，早晚的的气温差较大，晚上虽然已经有凉意，但是秋季的秋风秋雨渐多，因此人体比较容易出现燥热，因为损害人体津液，进而导致皮肤干燥等症状。加上秋季白天仍加热，因此在防暑降温上还是很有必要的，因此喝绿豆汤很有益处。
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