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高考前会有一场又一场的考试,成绩自然会有高低起伏!大家一定要以平常心来面对,一次考试成绩的好坏并不能代表最后的成绩!考得好不骄傲,考得差不气馁!保持平和的心态来迎接高考!
心理学表明,把自己遇到的压力、烦恼对别人说出来,有宣泄的作用。与别人交谈时,能让对方分担你的感受,让压力得到分散。这种方法适合压力较轻时,如果压力较大,倾诉只能缓解压力,不能解决问题。
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