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老年人每天应摄入12种及以上的食物,不同食物中的营养素和有益成分含量不同,吃多种多样的食物才能利用食物营养素互补的作用,达到全面营养的目的。谷类为主、粗细搭配、适量鱼虾、禽肉,保证优质蛋白供应。
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青少年宫2024年秋季培训招生已开始,为了方便2024年暑期班老生参加2024年秋季培训报名,请需要继续参加青少年宫2024年秋季培训的学生于老生报名期间进入昆山市青少年宫网报平台办理老生网上预报名手续,谢谢合作。
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秋分,是二十四节气之第十六个节气,秋季第四个节气。秋分这天太阳几乎直射地球赤道,各地昼夜等长。秋分日后太阳光直射位置南移北半球昼短夜长昼夜温差加大,气温逐日下降。
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九·一八事变是由日本蓄意制造并发动的侵华战争,是日本帝国主义企图以武力征服中国的开端,是中国抗日战争的起点,标志着中国局部抗战的开始,揭开了第二次世界大战东方战场的序幕。
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