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吃橙子的好处多多，橙子富含维生素 C、膳食纤维、果胶、多种维生素及矿物质，经常吃不仅可以补充人体机能所需的水分，还可以止咳化痰、增强人体抵抗力，健脾消食、清肠通便、排除体内有害物质、美容养颜延缓衰老。高血脂症、动脉硬化者常食橙子 也是很有益处的。
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橘子中的维生素A还能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症。橘子不宜食用过量，吃太多会患有胡萝卜素血症，皮肤呈深黄色，如同黄疸一般。若因吃太多橘子造成手掌变黄，只要停吃一段时间，就能让肤色渐渐恢复正常。
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面包那酥香柔软的口感、甜蜜的味道,完美的面包经得起各种口味的挑剔。光滑鲜亮的蛋糕上散落着颗颗的小糖果，散发着甜蜜诱人的芳香，那美丽诱人的色泽和入口即化的口感让人难忘。
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微风携带花香伴着鼻息，树树繁花映亮困倦的眼睛。光年流转，像是赴一场季节之约，花开了。团团簇簇，你拥我挤，占满枝头。只望见一眼，心便很快随她们在春光里葳蕤。这一刻，是独行还是牵着一只手，都不在乎。这种感觉，是初遇还是重逢，都不重要。
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通过一系列的团队素质活动，增进同事之间的相互了解，增强同事对团队和他人的信任感，培养团队协作精神，以及压力的释放方法，以此让学员有更加积极乐观的心态来面对生活和工作。
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冬天要补充维C