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体育运动的快乐
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运动精神是通过运动来强身健体以及通过运动让自己快乐,可以这么说运动的本质是快乐。

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02

在外出的时候避开上午10点至下午3点,因为这段时间紫外线最强烈。尽量避免沙滩和山顶等地方。

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夏天热烈而缤纷,要记得重复涂抹防晒霜,流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果,重复保持防晒效果。

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夏天热烈而缤纷,要记得重复涂抹防晒霜,流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果,重复保持防晒效果。

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体育注意事项

夏季要保持低运动量、短时间,让身体慢慢适应炎热的天气。避免在阳光强烈的正午时分进行户外运动。

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夏天热烈而缤纷,要记得重复涂抹防晒霜,流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果,涂抹保持防晒效果。

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在外出的时候避开

上午10点至下午3点

因为这段时间紫外线最强烈

还要尽量避免

沙滩和山顶等地方

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夏日美颜

夏天热烈而缤纷,要记得重复涂抹防晒霜,流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果,重复涂抹保持防晒效果。

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在外出的时候避开上午10点至下午3点,因为这段时间紫外线最强烈。还要尽量避免沙滩和山顶等地方。

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夏天热烈而缤纷

要记得重复涂抹防晒霜

流汗或者毛巾擦拭

都会降低防晒效果

重复涂抹保持防晒效果

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