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秋天是寒暑交替的季节，一场秋雨一场凉。前几天一场秋雨过后，不再有酷热难熬的气温，肆虐的秋老虎倏忽不见了踪影，人们可走出家门，走进大自然，尽情享受秋天别有一番的风景。
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峨眉山位于四川省西南部，是中国最著名的夏季旅游胜地之一，这要归功于它宜人的天气、舒适的气氛、令人惊叹的自然风光以及浓厚的佛教文化氛围。
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防暑降温提示
夏季流火气温高，防暑降温很重要。少吃油炸和烧烤，多吃绿豆龟苓膏。早晚莫忘一杯水，最好中午能小睡。睡觉空调莫太低，温度适宜才健康。
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GREAT HEAT
民间有大暑三伏天饮凉茶的习俗；伏茶顾名思义，是三伏天饮的茶，这种中草药煮成的茶水有清凉祛暑作用。此外，还有烧伏香、晒伏姜等习俗。此时节养生保健的重点是“防暑”和“祛湿”。
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时间飞快如流水，转眼之间，又是新旧月份交替的时节。七月再见，八月你好，夏日的暑气，依旧只增不减；炎热的气温，还在日日升高。在此特殊的时节，让我们一起，用热情和期待，送走七月，迎接八月！
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防暑降温提示
炎炎夏季多吃瓜，补水防暑降血压。生津止渴吃西瓜，除烦解暑吃冬瓜，清热泻火吃丝瓜，排毒养颜吃苦瓜。一日三餐不离瓜，健康生活笑哈哈！
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大暑时节，气温偏高又有雨水，细菌容易滋生，许多枯死的植物潮湿腐化，到了夜晚，经常可以看到萤火虫在腐草败叶上飞来飞去寻找食物。另外土壤高温潮湿，很适宜水稻等喜水作物的生长。
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大暑节气正值“三伏天”里“中伏”前后，是一年中最热的时段。大暑时节阳光猛烈、高温潮湿多雨，虽不免有湿热难熬之苦，却十分有利于农作物成长，农作物在此期间成长最快。
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Summer travel
夏季外出旅游在着装方面尽量要以“舒服”为主。鞋最好不要穿过硬的皮鞋,特别是新鞋,以防磨上血泡影响行程。衣服以宽松、休闲装为佳。外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞做好防晒措施。
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老红军穿上军装依旧腰杆笔直。还记得小时候经常听爷爷讲抗战时期的故事，迎着炮火，枪林弹雨，无所畏惧。老一代革命先辈为我们的幸福生活付出了太多的血和汗水。珍惜现在无忧无虑的生活，勿忘国耻，牢记历史。
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晒伏姜
把生姜切片与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。
喝伏茶
由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。
烧伏香
在伏天里用药香熏烤特定的穴位，可以治疗多种顽固的疾病。
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高温小贴士
要保证充足的睡眠，充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松，注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
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