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睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。
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睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。
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财务信息的主要来源是企业的年度财务报告。这些文件包括资产负债表、收益表和现金流量表。在年度财务报告中,会发现,题为管理讨论与分析的部分。
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有规律的作息时间。不规律的睡眠时间会干扰你的“生物钟”调整。
不要睡前吃东西。睡觉时,消化系统也都会“休息”。
坚持锻炼,避免压力。缺少锻炼和工作压力也会降低睡眠质量。
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