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1

夏日出门记得要备好防晒工具,最好不要在10时至16时在烈日下行走,这个时间段发生中暑的可能性是平时的10倍。

2

水果、青菜要多吃。水果汁多味甜,不仅生津止渴,还能清热解暑。西瓜味甜汁液多,绝对是清暑解渴的首先。

3

充足睡眠。夏天日长夜短,容易感到疲劳,如果没有充足的睡眠很容易导致中暑。

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防止中暑方法:第一、在烈日下,出门要备厚防晒用具,戴草帽或者遮阳伞,涂防晒霜等,最好不要在10点至16时出行,容易发生中暑。第二、在夏天,每天要饮大量的电解质,多吃蔬菜、水果保证体内充足的水分,出门时包里备防中暑药,多带水。第三、体弱者,尽量少出门,这些人是中暑的高发期。

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阳光最长
生活最美
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夏至,是万物生长的黄金时节。在这个季节里,大地一片绿意盎然,百花争艳,是大自然为我们奉上的一幅绚丽的画卷。

—— SUMMER SOLSTICE ——
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防止中暑方法:第一、在烈日下,出门要备厚防晒用具,戴草帽或者遮阳伞,涂防晒霜等,最好不要在10点至16时出行,容易发生中暑。第二、在夏天,每天要饮大量的电解质,多吃蔬菜、水果保证体内充足的水分,出门时包里备防中暑药,多带水。第三、体弱者,尽量少出门,这些人是中暑的高发期。

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防止中暑方法:第一、在烈日下,出门要备厚防晒用具,戴草帽或者遮阳伞,涂防晒霜等,最好不要在10点至16时出行,容易发生中暑。第二、在夏天,每天要饮大量的电解质,多吃蔬菜、水果保证体内充足的水分,出门时包里备防中暑药,多带水。第三、体弱者,尽量少出门,这些人是中暑的高发期。

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在这个节气里,人们开始感受到夏日的气息炎炎烈日下,尽情感受阳光的温暖,享受大自然的恩赐。

—— SUMMER SOLSTICE ——
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在这个节气里,人们开始感受到夏日的气息炎炎烈日下,尽情感受阳光的温暖享受大自然的恩赐。

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