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HI！ 我的小怪兽
大暑天气炎热，人们容易感到疲倦，此时要注意睡好午觉，适当午睡半小时，以保持精力充沛。此外，夏季养生，注意不要熬夜，最好能在11点前入睡。只有充足的睡眠,才可以让人体更好的休息和放松。
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HI! 我的小怪兽
We are all little monsters, and one day we will be defeated by Altman
我喜欢我的小尾巴，你是小怪兽，可小怪兽也有小怪兽的好朋友，孤独的小怪兽们害怕得靠在一起，但如果正义的奥特曼要来杀你，我就帮你把正义的奥特曼杀死，可是我答应了，却没有做到。
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大暑天气炎热，人们容易感到疲倦，此时要注意睡好午觉，适当午睡半小时，以保持精力充沛。此外，夏季养生，注意不要熬夜，最好能在11点前入睡。只有充足的睡眠,才可以让人体更好的休息和放松。
We are all little monsters, and one day we will be defeated by Altman
LITTLE MONSTER
防暑攻略
这一节气的饮食重在一个“清”字，宜补气清暑，宜健脾养胃，宜药粥进补！
运动时避开高温阶段，选择在清晨或傍晚天气凉爽时进行室外运动。
有意识地控制情绪，排解情绪，通过有益的活动保持平和和舒畅的心情。
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