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蔬菜的营养素不可低估，1990年国际粮农组织统计人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%均来自蔬菜，可见蔬菜对人类健康的贡献之巨大。此外，蔬菜中还有多种植物化学物质是被公认的对人体健康有益的成分，如类胡萝卜素、二丙烯化合物、甲基硫化合物等，许多蔬菜还含有独特的微量元素，对人体具有特殊的保健功效，如西红柿中的番茄红素、洋葱中的前列腺素等。
蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。
有益健康
多吃蔬菜
猫咪换毛一般是为了适应季节的变换，所以春秋两季主人要格外注意室内清洁。平时不要在地板上乱堆乱放，家具中的缝隙是猫毛容易堆积的地方，主人要常常清理。粘毛滚是主人打扫时很好的帮手，地毯、沙发、衣服甚至床上的猫毛都能很快被粘走。至于猫咪常睡的地方则可以使用易吸附毛的垫子。
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绿色蔬果中含有丰富的叶酸，而叶酸已被证实为防止胎儿神经管畸形的“灵丹”之一。同时，大量的叶酸可有效地清除血液中过多的同型半胱氨酸而起到保护心脏的作用。此外，绿色蔬菜也是享有“生命元素”称号的钙元素的最佳来源，其蕴藏量较通常认为的含钙“富矿”牛奶还要多，故吃“绿”被营养学家视为最好的补钙途径。
蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。
多吃蔬菜
猫咪会吞下毛发，主要是因为猫咪在换毛时期身上的死毛太多，本就喜爱干净的猫咪会更加勤于清理身体，吃掉一些毛发，久而久之就会在腹中形成毛球。所以铲屎官们尽量每天抽出几分钟帮猫咪梳理毛发，可以大大减少毛球症的几率。
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蔬菜的营养物质主要包含矿物质、维生素、纤维等，这些物质的含量越高，蔬菜的营养价值也越高。此外，蔬菜中的水分和膳食纤维的含量也是重要的营养品质指标。通常，水分含量高、膳食纤维少的蔬菜鲜嫩度较好，其食用价值也较高。但从保健的角度来看，膳食纤维也是一种必不可少的营养素。
蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。
多吃蔬菜
多吃蔬菜
照顾好毛孩子
秋风萧瑟，吹落了一地金黄的树叶，一块儿落的还有喵星人的毛发。每到九月份，猫咪开始进入换毛季，一整个秋天都在为过冬而准备着更保暖的毛发。这个时期，猫咪掉毛会非常严重。而猫咪在整理身体脱落的毛发时，很容易将体毛吞入腹中。如果不能及时排除，严重的会形成毛球症，极大的损伤猫咪的肠胃。建议铲屎官们在家中备些医仕高猫咪化毛膏。
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