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保持规律作息



春季气温逐渐回升,人体新陈代谢加快,保持规律的作息对于养生至关重要。建议每天早睡早起,保证充足的睡眠时间。

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春季养生健康

随着春天的脚步悄然而至,万物复苏,生机盎然。在这个充满希望的季节里,养生健康也成为了我们不可忽视的话题。

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春季养生健康

随着春天的脚步悄然而至,万物复苏,生机盎然。在这个充满希望的季节里,养生健康也成为了我们不可忽视的话题。

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元宵佳节

灯火摧残
共庆元宵
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多吃新鲜蔬菜

春季是蔬菜的丰收季节,各种新鲜蔬菜纷纷上市。多吃新鲜蔬菜,如菠菜、荠菜、春笋等,可提供丰富的维生素和矿物质。

适量摄入水果

春季水果种类繁多,如草莓、樱桃、橙子等这些水果富含维生素C,维生素E抗氧化物质能够抵抗自由基的损害。

补充优质蛋白

春季气温逐渐回升,人体新陈代谢加快,对营养的需求也相应增加。此时,适量摄入优质蛋白质显得尤为重要。

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HAPPY HOLIDAYS
灯火摧残·共庆元宵
元宵佳节期间还有舞龙舞狮等传统民俗表演一条条栩栩如生的巨龙和雄狮在人们的欢呼声中翻腾起舞。
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