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有个属于自己的朋友圈子,可以聊聊家常,互诉衷肠;有些属于自己的小小愿望,可以外出旅游,放松心情; 有些自己的兴趣爱好,可以借此与人交往,互帮互助。

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快乐老年生活

老人也需要独立,不要全将自己对老年生活的憧憬,架构在儿女身上,要学会为自己找到快乐。

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全民健身

-ENJOY HEALTHY LIFE-

健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作,体操,瑜伽可以增强力量、柔韧性增加耐力提高协调。

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老年生活

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