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※ 美食名称：孜然羊排
※ 推荐指数：★★★★★
遮阳镜应选覆盖全部UV的，并尽量减少蓝光和紫光透过，镜面能完全遮盖眼睛和眉毛，镜片颜色以不妨碍视觉和辨别颜色为好如茶色，但必须到正规眼镜店挑选合格的遮阳镜，以免对眼睛产生不良后果。对已患有青光眼、色盲、夜盲症、视神经网膜炎等患者，则不适合戴遮阳镜，会加重病情。
麻辣小龙虾、烤鱼、烤肉、烤茄子
夏天的欢乐不了少了夜市的存在
夏日夜晚的夜市
微风下，街道旁，啤酒、朋友
我们在这里等着你
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END
夏日炽热的阳光下，毫无遮挡的出门无疑是最不明智的选择。选用遮阳伞、遮阳帽产生的遮挡可以有效防止我们晒黑、晒伤。遮阳伞最好选用专门防紫外线的，而不要选择啥晴雨两用的伞。因为很多遮阳伞的防晒大多依靠防晒涂层，如果再做雨伞往复使用，极易把遮阳伞上的涂层磨损掉，起不到防晒效果。
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夏天如正确使用防晒霜
系数越高添加的防晒成分剂量越高、提供的防晒时间越长。系数越高的产品给皮肤带来的负担也越重，更容易导致过敏、堵塞毛孔、出油等肌肤问题。
SPF—反映对中波紫外线或者叫UVB的防护能力，主要是防止晒伤。假设一个没有任何防晒措施的人在阳光下晒20分钟后皮肤会变红，当采用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟。
如果长期在室外，每过2-3个小时就要补涂1次。而且，一次需要大概硬币大小量的防晒霜，涂在皮肤表面，用手指铺开，均匀覆盖到脸上的每寸皮肤，大部分干爽之后就不要管它了，让它自己挥发到完全干爽。
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骄阳似火的夏季，紫外线变的格外猖狂，高温天气出门，防晒不到位，一不小心就“被黑”。所以夏季在户外最重要的是做好防晒降温工作，那么夏天如何防晒?怎么防晒最有效?除了选择正确的防晒产品做好肌肤防护之外，各种防晒用品也要武装到位，请跟小编一起打好这场夏日户外防晒对抗战，这个夏天尽情去浪吧!
夏日防晒攻略
