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进行短跑活动要注意不能串道,特别是在冲刺的时候,身体冲力很大,精力高度集中且思想防备意识松懈,一旦相互绊倒,极容易受伤。中长跑时,注意呼吸,要三步一呼,三步一吸。如果气短做不到,就改成二步一呼二步一吸。

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春天是个万物复苏的季节,我们在这个季节里脱去厚厚的衣衫,换上轻薄的服装;我们的沉睡因子也被唤醒,因此春季运动会来临。

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