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惊喜多多

第一招:补充睡眠
合理安排起居,让自己的生活有规律,常言说“早睡早起身体好”还是很有道理的。

第二招:及时清理肠胃
长假后要注意调整饮食结构,也不要吃得过于油腻,以免对肠胃造成更大的负担。

第三招:要调整好状态
转移一下自己的注意力。上班后要尽早收心,加强自我调节。

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