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接种流感疫苗是预防流感最直接、最有效的方法之一。每年流感病毒都会发生变异因此疫苗成分也会进行更新。
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在流感高发季节,特别是在人群密集或通风不良的场所,佩戴医用口罩可以有效减少病毒的吸入和传播。
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良好的身体状态是抵抗病毒侵袭基础。均 衡饮食多吃富含维生素C或者D和锌的食物 如新鲜水果、蔬菜、全谷物和瘦肉。
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随着冬季的脚步悄然而至,寒冷的天气不仅带来了银装素裹的美景,也悄然无声地增加了流感病毒的活跃度。
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接种流感疫苗是预防流感最直接、最有效的方法之一。每年流感病毒都会发生变异,因此疫苗成分也会进行更新。
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