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秋季气候干燥,人体的火气是节节上升的,加上秋季胃口变大,因此排毒也是很有必要的,建议在秋季排毒上可以选择绿豆汤。

绿豆的清热之力在皮,解毒之功在内。如果是为了清热解毒,建议最好把豆子煮烂。这样的绿豆汤虽然色泽浑浊,消暑效果较差,但清热解毒作用更强。

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因为秋季天气较凉,建议大家不要吃太多较凉的食物,有脾胃虚弱或者年老体虚的人群一定要注意,秋季不要食用过多绿豆汤。

我们都知道绿豆汤是解暑的最佳食品,尤其是在夏季高温的时候可以帮助解暑降温,但是进入到秋季以后因为温度降低,已经不像夏季那么炎热,那么在秋季还适合喝绿豆汤吗?

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入秋养生攻略

绿豆性凉味甘,具有清热解毒、止渴清暑、利尿润肤的功效,因此无论在食用还是药用上都很受大家喜爱,它最突出的用处是作解暑饮料。

绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法,口味繁多,最主要的有薏仁绿豆汤、百合绿豆汤、南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。

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初秋的时节是可以喝绿豆汤的,但是要适量。因为9月份以后,早晚的的气温差较大,晚上虽然已经有凉意,但是秋季的秋风秋雨渐多,因此人体比较容易出现燥热,因为损害人体津液,进而导致皮肤干燥等症状。加上秋季白天仍加热,因此在防暑降温上还是很有必要的,因此喝绿豆汤很有益处。

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