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秋天是燥邪当令的季节,人体稍不注意就容易受到燥邪侵袭而出现肺热咳嗽或是头痛身热等燥热症状,而梨性凉,具有清肺化痰的功效,可以缓解肺部燥热的症状,对于燥热引起的咳嗽也有一定的缓解效果。

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金秋重九,气爽宜人,叹流年之快兮,斗转星移;观鸟兽知秋兮,雁阵南回。重阳到来兮相思浓郁,怀念故人兮扫陵祭酒,盼团圆兮早日归乡,遍插茱萸兮平平安安;登高望远兮健康延年。

金秋重九,气爽宜人,叹流年之快兮,斗转星移;观鸟兽知秋兮,雁阵南回。重阳到来兮相思浓郁,怀念故人兮扫陵祭酒,盼团圆兮早日归乡,遍插茱萸兮平平安安;登高望远兮健康延年。

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在上帝以及今天来到这里的众位见证人面前,我愿意娶/嫁你作为我的妻子/丈夫。从今时到永远,无论是顺境还是逆境、富裕还是贫穷、健康还是疾病、快乐还是忧愁,我将一直爱着你、珍惜你,对你忠实,直到永永远远。

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KEEP WARM

秋冬要注意保暖可以多吃钙、铁食物,钙元素与铁元素有利于血液循环加快。有利于体温升高,达到保暖的效果。在身上贴几个暖贴,或者穿上厚毛衣、围巾等衣物。脚部一定要保暖,寒气很容易通过脚部进入身体。可以泡脚给脚部进行保暖。

1. 登山前应先检查身体,尤其是中、老年人,慢性病患者,要做全面身体检查,以免发生意外。

2. 休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。

3. 在登山之前做一些热身运动是很必要的,登山时思想要沉着,动作要缓慢。尤其是老年人和体弱的人更要注意这一点,走半小时就休息10分钟,避免过度疲劳。

4. 要尽量少带东西,轻装前进。

5. 下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。

6. 在登山时,还要时时预防腰腿扭伤。因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

如果你不喜欢登高,公园同样是重阳踏秋的好去处。

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九月九日

传统佳节

金秋重九,气爽宜人,叹流年之快兮,斗转星移;观鸟兽知秋兮,雁阵南回。重阳到来兮相思浓郁,怀念故人兮扫陵祭酒,盼团圆兮早日归乡,遍插茱萸兮平平安安;登高望远兮健康延年。

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KEEP WARM

秋冬要注意保暖可以多吃钙、铁食物,钙元素与铁元素有利于血液循环加快。有利于体温升高,达到保暖的效果。在身上贴几个暖贴,或者穿上厚毛衣、围巾等衣物。脚部一定要保暖,寒气很容易通过脚部进入身体。可以泡脚给脚部进行保暖。

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秋冬要注意保暖可以多吃钙、铁食物,钙元素与铁元素有利于血液循环加快。有利于体温升高,达到保暖的效果。在身上贴几个暖贴,或者穿上厚毛衣、围巾等衣物。脚部一定要保暖,寒气很容易通过脚部进入身体。可以泡脚给脚部进行保暖。 

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重阳节出游指南

10月份进入季节转换,肠胃不适的情况也很常见,老人小孩的抵抗力弱,家长要在吃的方面更加用心,谨防“病从口入”:

1. 吃饭尽量选择干净的地方,有些街头小吃卫生堪忧,尽量不让孩子和老人吃。

2.入秋后也是吃蟹的好时机,重阳节吃蟹可谓是再美味不过了!但是螃蟹性寒,不能贪多。而且蟹黄里的胆固醇较高,也是高嘌呤食物,所以高血压、冠心病、痛风患者要少吃。

3.记得带备用衣物。出外游玩过程中容易出汗,现在又正值秋风飒爽的时候,孩子老人抵抗力弱,出汗后容易感冒,准备好可以替换的衣服,也是出游的重要准备之一!

九九重阳节

传统佳节

金秋重九,气爽宜人,叹流年之快兮,斗转星移;观鸟兽知秋兮,雁阵南回。重阳到来兮相思浓郁,怀念故人兮扫陵祭酒,盼团圆兮早日归乡,遍插茱萸兮平平安安;登高望远兮健康延年。

课程解析

1.6-8人小班授课,为学员提供量身定制课程;

2.每周一次课程,课程的时间可随时调整,滚动开班;

3.分层教学,可根据学员自身特的征授课。

1

基础教学,稳固地基,稳扎稳打

2

解决学生常见学英语遇到的问题

3

进阶式教学,不知不觉中提高

4

口语笔试并重,共同提升

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北京环球度假区包含了七大主题景区、37处骑乘娱乐设施及地标景点、24场娱乐演出、80家餐饮及30家零售门店,总面积超4平方千米,一期占地159.57公顷;二期占地165.83公顷,计划建设包含中国元素的主题公园,引入中国文化和孙悟空等IP;三期计划建设水上乐园。

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