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中医认为“夏季暑湿,适宜清补”。烹调方面,凉拌、清炒是夏季最佳吃法,能最大程度地保持蔬菜的营养。

再辅以适量的醋、酱、葱、姜、蒜和芥末,可促进食欲和消化外,还抑菌降脂、调血压。

西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、番茄等瓜茄类果蔬有利尿补水的作用,是首选祛暑食物。

·三伏天养生知识·
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02
小暑
酷暑始现
小暑来临,夏日的气息愈发浓烈
在这个充满生机与活力的时节
各地的习俗活动如同一幅幅生动的画卷
展现着传承千年的夏日风情
感受夏日的美好与魅力
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七月没有这么唯美,这注定是一个离别的季节,在七月的雨季里不知道该送走谁也不知道在这七月的夜晚谁将代替谁去向下一个七月。七月是一个毕业的季节,在这一瞬间结束了那些年的懵懂,必须以一个崭新的姿态去接受生命的安排。

HELLO,JULY
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三伏天养生

中医认为“夏季暑湿,适宜清补”。烹调方面,凉拌、清炒是夏季最佳吃法,能最大程度地保持蔬菜的营养。

再辅以适量的醋、酱、葱、姜、蒜和芥末,可促进食欲和消化外,还抑菌降脂、调血压。

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夏日轻语
小暑
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01
小暑时节,夏日的热烈初尝
阳光热烈而明媚
空气中弥漫着夏天味道
绿树成荫,蝉鸣声声
标志着盛夏时节的正式开启
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夏日热情与活力
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七月没有这么唯美,这注定是一个离别的季节,在七月的雨季里不知道该送走谁也不知道在这七月的夜晚谁将代替谁去向下一个七月。七月是一个毕业的季节,在这一瞬间结束了那些年的懵懂,必须以一个崭新的姿态去接受生命的安排。

HELLO
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