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《黄帝内经》中讲：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生生而勿杀，予以勿夺，赏以勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝夏为寒变，奉长者少。”
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《黄帝内经》中讲：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予以勿夺，赏以勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”
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理想中的假期便是去到人文气息扑面而来的城市，开着车在宽广的海岸线旁享受着海风，住在风景怡人的民宿里，在这座城市待上几天，没有琐事的叨扰，发着呆放空自己的心绪。东山岛，就满足了我对于假期圣地的所有幻想。
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早晚的凉意、挥之不去的困意，是初春的写意。都说“春捂秋冻”，“春捂”是什么？“春困”应该怎么缓解尽量做到早睡早起。
饮食宜清淡，避免油腻、辛辣。一些刺激性食物如辣椒、葱蒜、胡椒应少吃。春季可以多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等，增强体质。
饮食宜清淡，避免油腻、辛辣。一些刺激性食物如辣椒、葱蒜、胡椒应少吃。春季可以多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等，增强体质。
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《黄帝内经》中讲：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予以勿夺，赏以勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”
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理想中的假期便是去到人文气息扑面而来的城市，开着车在宽广的海岸线旁享受着海风，住在风景怡人的民宿里，在这座城市待上几天，没有琐事的叨扰，发着呆放空自己的心绪。东山岛，就满足了我对于假期圣地的所有幻想。
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住在风景怡人的民宿里，在这座城市待上几天，没有琐事的叨扰，发着呆放空自己的心绪。东山岛，就满足了我对于假期圣地的所有幻想。
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《黄帝内经》中讲：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生生而勿杀，予以勿夺，赏以勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝夏为寒变，奉长者少。”
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《黄帝内经》中讲：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予以勿夺，赏以勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”
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弘扬伟大建党精神，自信自强、守正创新，踔厉奋发、勇毅前行，为全面建设社会主义现代化国家、全面推进中华民族伟大复兴而团结奋斗。
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