2021年度工作总结与回顾

时光荏苒，岁月如梭，2021年在全公司领导的正确带领下，公司业务稳步增长连续创下本年度两个第一。公司的发展离不开每一个同事的努力与奋斗，回顾2021，公司员工团结一致，齐心协力攻坚克难，努力为开创企业新面貌不懈奋斗。

SUMMARY

《扬名立万》是由韩寒监制，刘循子墨执导，陈思编剧，尹正、邓家佳、喻恩泰、杨皓宇、张本煜、柯达领衔主演，陈明昊、秦霄贤、邓恩熙、余皑磊特别出演的悬疑喜剧电影 。该片讲述了一群电影人为将一起惊天大案拍成电影而齐聚一堂，创意层出不穷之时，却不曾想“凶手”也来到了现场的故事 。

冬季饮食：冬天气候本身就比较寒冷，在饮食上要多选择温热的食物进步，这样才可以促进血液循环，才可以疏通经络并达到御寒的效果，而红色的食物可以达到温补的效果，还可以促进新陈代谢。适合冬天食用具有一定热性的食物有羊肉、牛肉、南瓜等等，在制作的时候可以适当加入葱姜蒜，女人在日常生活中还可以多吃枸杞、红枣等等，也能达到御寒的效果。

如何缓解冬天上火？

在寒冷季节，养生也不是一味保暖和补充热量，还要适当“灭火”，维持身体的平衡状态。要保证室内湿度在50%左右，可放置一盆清水或配备加湿器。其次要多喝水，冷却体内燥热，爱上火的人可以加点薄荷、菊花等。

该片翻拍自2018年的韩国同名电影，聚焦独居女性安全问题。讲述了在大城市打拼的方卉，单身独居的她发现家中被陌生人入侵，重压之下，“独居”成为了方卉的梦魇故事。

宠辱而不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。为人做事能视宠辱如花开花落般平常，才能心境平和；视去留如云卷云舒般样变幻，才能淡泊自然。

秋季饮食：与肺对应的五色为白色，所以秋季我们需要多吃白色的东西，用来滋养肺阴！秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的。

有一种很有效的方法是用小纸条来帮助记忆，把重要却又容易遗忘的知识点写到纸条上，贴到我们容易看到的地方，例如床头，桌面等地方，看到的次数越多，重复记忆的次数也就越多，自然也就能记得更加牢固。

紧张时，想自己曾经做过成功的事，回想成功时的心理体验，想象美好的最开心的事物和情景，把当时的情景想象得栩栩如生，把自己最快乐的感觉找到，并陶醉在想象情景之中。可以是蓝天白云，自己在云上飘或是想象在一望无垠的海边，海浪轻轻拍打你的感觉。

《门锁》电影是由恒业影业出品，别克执导，白百何、白客以及范丞丞领衔主演，王紫璇、马浴柯、刘欢、刘頔主演的惊悚悬疑电影。该片于2021年11月19日在中国大陆上映。

在寒冷季节，养生也不是一味保暖和补充热量，还要适当“灭火”，维持身体的平衡状态。要保证室内湿度在50%左右，可放置一盆清水或配备加湿器。其次要多喝水，冷却体内燥热，爱上火的人可以加点薄荷、菊花等。

考试前我们理所当然的是还要过一遍所有知识的。但是如果逐字逐句地像基础阶段复习一样也是不行的，效率低，时间上也是不允许的，所以我们要学会浓缩记忆和主干记忆。