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520直播促销预告
活动时间：5.20-5.22
活动优惠：每满200减20
微梦520直播来啦，包含美妆和女装两大类目，品类繁多总有一款适合你。另有超值活动尽在直播间等你来领取哦。
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520直播促销预告
微梦520直播来啦，本次直播活动从5月20日到22日，共三天。包含美妆和女装两大类目，品类繁多总有一款适合你。另有超值活动尽在直播间等你来领取哦。
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勤做拉伸
居家的久坐行为或者家务都可能会让我们的肩颈腰背腿等产生不适感，适当的拉伸可以有效预防肌肉劳损、缓解关节压力、改善体姿体态等等。拉伸活动也可以被称为牵拉练习或者柔韧性练习。
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养老保险，全称社会基本养老保险，是国家和社会根据一定的法律和法规，为劳动者在达到国家规定的解除劳动义务的劳动年龄界限，或因年老丧失劳动能力退出劳动岗位后的基本生活而建立的一种社会保险制度。
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夏日炽热的阳光下，毫无遮挡的出门无疑是最不明智的选择。选用遮阳伞、遮阳帽产生的遮挡可以有效防止我们晒黑、晒伤。遮阳伞最好选用专门防紫外线的，而不要选择啥晴雨两用的伞。因为很多遮阳伞的防晒大多依靠防晒涂层，如果再做雨伞往复使用，极易把遮阳伞上的涂层磨损掉，起不到防晒效果。
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看错题集,温故而知新 将日常练习、考试中遇到的错题、典型题分门别类地收集在一起。 考试前复习时,一定要拿出一定的时间重新去温习,这样做,会比做几道题有更大的收获。 温习错题集,除复习语言知识点外,还要重视某些试题的解题方法。
跪卧撑：
运动时跪在沙发上，双脚向上翘起离开地面，双腿交叉，两臂略宽于肩直撑在沙发上，髋关节挺直，成斜俯撑姿势。然后两臂尽量弯曲，使胳膊肘部位高于背部，胸部贴近于支撑面，然后用力撑起，还原成预备姿势。每组10-15次，做2-3组，组间休息30秒。
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养老保险，全称社会基本养老保险，是国家和社会根据一定的法律和法规，为劳动者在达到国家规定的解除劳动义务的劳动年龄界限，或因年老丧失劳动能力退出劳动岗位后的基本生活而建立的一种社会保险制度。
夏天如正确使用防晒霜
系数越高添加的防晒成分剂量越高、提供的防晒时间越长。系数越高的产品给皮肤带来的负担也越重，更容易导致过敏、堵塞毛孔、出油等肌肤问题。
SPF—反映对中波紫外线或者叫UVB的防护能力，主要是防止晒伤。假设一个没有任何防晒措施的人在阳光下晒20分钟后皮肤会变红，当采用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟。
如果长期在室外，每过2-3个小时就要补涂1次。而且，一次需要大概硬币大小量的防晒霜，涂在皮肤表面，用手指铺开，均匀覆盖到脸上的每寸皮肤，大部分干爽之后就不要管它了，让它自己挥发到完全干爽。
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骄阳似火的夏季，紫外线变的格外猖狂，高温天气出门，防晒不到位，一不小心就“被黑”。所以夏季在户外最重要的是做好防晒降温工作，那么夏天如何防晒?怎么防晒最有效?除了选择正确的防晒产品做好肌肤防护之外，各种防晒用品也要武装到位，请跟小编一起打好这场夏日户外防晒对抗战，这个夏天尽情去浪吧!
针对考点专项练习 练习中,选题要精,在教师的指导下,从实际出发,进行各种形式、多层次的练习,练习要有步骤、有目的、有思考,切忌一味做题,陷入题海。多做一些自己薄弱的题型。
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微梦520直播来啦，本次直播活动从5月20日到22日，共三天。包含美妆和女装两大类目，品类繁多总有一款适合你。另有超值活动尽在直播间等你来领取哦。
坐姿提踵：半坐在沙发边上，双脚平放在地上，保持脚趾着地，抬起脚跟至感觉到小腿后部紧绷，后恢复双脚着地的姿势重复此动作。每组10-15次，做2-3组，组间休息30秒。
养老保险，全称社会基本养老保险，是国家和社会根据一定的法律和法规，为劳动者在达到国家规定的解除劳动义务的劳动年龄界限，或因年老丧失劳动能力退出劳动岗位后的基本生活而建立的一种社会保险制度。
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遮阳镜应选覆盖全部UV的，并尽量减少蓝光和紫光透过，镜面能完全遮盖眼睛和眉毛，镜片颜色以不妨碍视觉和辨别颜色为好如茶色，但必须到正规眼镜店挑选合格的遮阳镜，以免对眼睛产生不良后果。对已患有青光眼、色盲、夜盲症、视神经网膜炎等患者，则不适合戴遮阳镜，会加重病情。
考前复习攻略
看错题集,温故而知新.。将日常练习、考试中遇到的错题、典型题分门别类地收集在一起。 考试前复习时,一定要拿出一定的时间重新去温习,这样做,会比做几道题有更大的收获。
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攻略一
看错题集, 将日常遇到的错题、典型题收集在一起。 考试前复习时,一定要拿出一定的时间重新去温习。
攻略二
练习要有步骤、有目的、有思考,切忌一味做题,陷入题海。 应该多做那些自己认为知识点理解、应用薄弱的题。