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愿逝者安息，愿山河无恙，愿凛冬消散，春暖花开后再无国殇。愿逝者安息，愿山河无恙，愿凛冬消散，春暖花开后再无国殇。
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避寒保暖，冬季的气候湿冷，及时调节衣物厚度，避免寒冷刺激。多晒太阳，注重保护头部、颈部、腹部、膝关节等容易感受寒邪的地方，尤应避免裸露脚踝，防止寒邪入侵。
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（2）温差水泡，取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天重复3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。
从政府来看，元宇宙不仅是重要的新兴产业，也是需要重视的社会治理领域。元宇宙资深研究专家马修·鲍尔提出：“元宇宙是一个和移动互联网同等级别的概念。”以移动互联网去类比元宇宙，就可以更好地理解政府部门对其关注的内在逻辑。政府希望通过参与元宇宙的形成和发展过程，以便前瞻性考虑和解决其发展所带来的相关问题。
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元宇宙（Metaverse）一词，诞生于1992年的科幻小说《雪崩》，小说描绘了一个庞大的虚拟现实世界，在这里，人们用数字化身来控制，并相互竞争以提高自己的地位，到现在看来，描述的还是超前的未来世界。
愿逝者安息，愿山河无恙，愿凛冬消散，春暖花开后再无国殇。愿逝者安息，愿山河无恙，愿凛冬消散，春暖花开后再无国殇。
冬季适量的运动锻炼必不可少，但要注意以身体微发热，微微汗出为宜，不要过多出汗。适当的户外运动，可振奋人体阳气，使全身气血通畅，增加抵抗力来抵挡寒邪的侵袭，缓解因冬季寒气引起的气血运行不畅，增加心肺活力，减少肺心病的发病率。
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饮食：
冬天要保证足够的蛋白质的摄入，多吃肉、蛋、奶，这是人体三大蛋白质的来源。多吃新鲜蔬菜，少食过咸、生冷食物。
（1）加强适合自身条件的体育锻炼，如跳舞、跳绳等活动，利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。
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关于“元宇宙”，比较认可的思想源头是美国数学家和计算机专家弗诺·文奇教授，在1981年出版的小说《真名实姓》中，创造性地构思了一个通过脑机接口进入并获得感官体验的虚拟世界。
最强球星——罗纳尔多
1996年，金球奖第2名＆世界足球先生得主，时年20岁。大罗在年轻时所呈现出来的那一种属于天才的震撼感，我们是真正地在荧幕前所感受过。论足坛史上的最强天才球员，大罗一出，谁与争锋？
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默哀，致敬
长亭外，古道边，芳草碧连天。晚风拂柳笛声残，夕阳山外山。天之涯，地之角，知交半零落。一瓢浊酒尽馀欢，今宵别梦寒。
冬季适量的运动锻炼必不可少，但要注意以身体微发热，微微汗出为宜，不要过多出汗。适当的户外运动，可振奋人体阳气，使全身气血通畅，增加抵抗力来抵挡寒邪的侵袭，缓解因冬季寒气引起的气血运行不畅，增加心肺活力，减少肺心病的发病率。
要尽量避免出入公共场所等。流感主要通过飞沫传播，到人多的地方最好戴口罩，注意卫生，勤洗手。而感冒主要通过接触传播，不但要注意气温变化，还应尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手。
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预防措施
要注意随温度变化选择衣物，注意保暖。要增加户外活动，增强体质提高抵抗力。要多喝水多吃水果，多服用维生素C。要注意通风，每天开窗通风半小时。
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北京共识区块链技术发展研究院副院长高泽龙做了NFT及元宇宙相关分享，认为元宇宙概念之所以爆发，区块链——尤其是NFT起到了非常重要的作用，以往的VR、AR、体感互动等提供了硬件、技术和内容，但是缺少经济体系，也缺少与现实关联的连接器。
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世界足球日，1863年12月26日英国成立了世界第一个足球协会——英格兰足球协会，英格兰足球协会的诞生，标志着足球运动的发展进入了一个崭新的阶段。人们公认1863年12月26日，即英格兰足球协会成立之日为现代足球的诞生日。1978年，联合国把12月9日定为世界足球日，来纪念这项运动给人们带来的快乐。
