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高温小贴士
要保证充足的睡眠，充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松，注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
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高温小贴士
三伏天
DOG DAYS OF
SUMMER
准备充足的常温白开水，及时饮用，一定不要“狂饮”冰镇饮料，大量出汗后可以适应补充些淡盐水或者糖水，绿豆汤或含电解质的饮料，保持体内电解质比例平衡。
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高温小贴士·HEAT TIPS
高温小贴士
夏天做好防晒，最好准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气性好的服装。一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领降低体温。
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高温小贴士
三伏，是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时段。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。所谓“热在三伏”，三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由节气日期和干支纪日日期相配合来决定的。
DOG DAYS OF
SUMMER
冬病夏治
夏天要经常开窗换气通风，室内空调最好在开机1-3小时后关机，要多利用自然风降低室内温度，比如向地面洒些水等等。
高温小贴士
HEAAT TIPS
可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治。
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三伏，是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时段。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。所谓“热在三伏”，三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由节气日期和干支纪日日期相配合来决定的。
DOG DAYS OF
SUMMER
三
传统养生
伏
天
