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生日快乐

HAPPY BIRTHDAY

防风御寒:春天宜晚睡早起,到室外多活动,舒展形体,使一天精力更加充沛。春天要特别注意防风御寒,养阳敛阴。根据初春天气乍寒乍暖一日三变的特点,衣服不可顿减,过早脱去冬衣,极易受寒伤肺,引发呼吸系统疾患。

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HAPPY BIRTHDAY

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换季养生

防风御寒:春天宜晚睡早起,到室外多活动,舒展形体,使一天精力更加充沛。

调节饮食:春天新陈代谢旺盛,饮食宜甘而温,富含营养,宜清淡可口,忌油腻生冷。

运动锻炼:一年之计在于春,春天是体质投资最佳季节。春天多锻炼,会增强免疫力与抗病能力。

春回大地,阳气升发,万物复苏,天地自然都呈现出欣欣向荣勃勃生机的景象。然而春季多风,乍暖还寒,昼夜温差大,所以春季养生一定要掌握这些特点,顺应春令舒畅生发之气。注意气候多变,从饮食、起居各方面加以调适。

生日对孩子而言是一个快乐的纪念日,是又一次成长。阳光幼儿园坚持每个月为宝贝们举办集体生日会,让孩子更好地融入集体大环境,建立友谊、懂得分享,充分感受到集体生活的幸福与快乐。

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调节饮食:春天新陈代谢旺盛,饮食宜甘而温,富含营养,以健脾扶阳为食养的原则,忌过于酸涩,宜清淡可口,忌油腻生冷,尤不宜多进大辛大热之品,如茸、烈酒等,以免助热生火。

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换季养生

春回大地,阳气升发,万物复苏,天地自然都呈现出欣欣向荣勃勃生机的景象。然而春季多风,乍暖还寒,昼夜温差大,所以春季养生一定要掌握这些特点,顺应春令舒畅生发之气。注意气候多变,从饮食、起居各方面加以调适。

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