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在中国北方许多地区,每年冬至日,有吃饺子的习俗。中国北方地区在这天要吃饺子因为饺子有“消寒”之意,至今民间还流传着“冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”的民谚。

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1.
早饭营养一定要吃均衡
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一定要把各种零食奶茶
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每餐饭前先喝一杯温开水。这样不但可以养成喝水的习惯,还能有效的控制食欲,有助于餐后食物消化和代谢,要知道减脂会喝水,你减肥就成功了一半。

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生活化减脂干货

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冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管

在中国北方许多地区,每年冬至日,有吃饺子的习俗,因为饺子有“消寒”之意.

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