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戴好口罩·做好防护

勤通风、勤洗手、不聚会、少串门、戴口罩各地各部门给出的“口诀”“指南”,既是阻断病毒传播的科学方法,也包含有益于身体健康的生活习惯。增强健康理念、提升疫情防控知识水平,提高文明素质和自我保护能力,是千家万户抵御疫情的最佳方式。

1.避免去疾病正在流行的地区。

2.建议减少走亲访友和聚餐, 尽量在家休息。

3.减少到人员密集的公共场所活动。尤其是空气流动性差的地方,例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。

1.避免去疾病正在流行的地区。

2.建议减少走亲访友和聚餐, 尽量在家休息。

3.减少到人员密集的公共场所活动。尤其是空气流动性差的地方,例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。

防疫

1.避免去疾病正在流行的地区。

2.建议减少走亲访友和聚餐, 尽量在家休息。

3.减少到人员密集的公共场所活动。尤其是空气流动性差的地方,例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。

01

戴口罩

建议外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时,佩戴医用外科口罩或N95口罩。

02

勤洗手

减少接触公共场所的公共物品和部位;从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后,用洗手液或香皂流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液。

戴好口罩·做好防护

如果说努力提高治愈率是医护人员的职责,那么努力降低感染率、遏制疫情蔓延,则需要每个人从我做起,筑牢健康防线。正是在居家期间,不少人发现好好洗手原来如此重要,经常触摸的电梯按钮、门把手等地方也是防控疫情的重点。

勤通风、勤洗手、不聚会、少串门、戴口罩各地各部门给出的“口诀”“指南”,既是阻断病毒传播的科学方法,也包含有益于身体健康的生活习惯。增强健康理念、提升疫情防控知识水平,提高文明素质和自我保护能力,是千家万户抵御疫情的最佳方式。

冬天比较容易犯困,很有可能就是因为室内的温度太舒服了,有些地方,尤其是北方冬季都是室内供暖的,这个时候不妨把窗户打开,或者是将室内的空调温度适当降低,一旦人感觉到寒冷了,那么可能性就会下降。

1.避免去疾病正在流行的地区。

2.建议减少走亲访友和聚餐, 尽量在家休息。

3.减少到人员密集的公共场所活动。尤其是空气流动性差的地方,例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。

防疫

1.避免去疾病正在流行的地区。

2.建议减少走亲访友和聚餐, 尽量在家休息。

3.减少到人员密集的公共场所活动。尤其是空气流动性差的地方,例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。

要注意保证充足的睡眠,冬天白天时间短,夜晚时间长,如果前天晚上没有充足的睡眠,势必会影响到第二天的精力,早上起来最好吃一顿丰富的早餐,这样可以及时补充元气。午餐也是非常重要的,我们都说中午一定要吃好,注意荤素搭配,最好多吃素菜,因为吃了很多荤菜之后,肠胃消化功能会比较差,会导致很多血液积聚在胃里面,大脑就会容易缺氧缺血容易产生疲倦感。

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